自從與佳凌約好運動後
從1月開始基本上每周都會運動至少3-5天
深蹲
跳繩
開合跳
伏地挺身
舉啞鈴
下班會去大肚國小健走個半小時
或是在家裡做超慢跑
一直到前幾天
我發現了一件事情
原本我去爬台中大肚萬里長城步道
從登山入口到享樂亭,光是一開始的階梯我就沒辦法一口氣衝上去了
沒想到在2026/02/22那天放假去爬山,我已經可以一口氣到享樂亭,然後下山繞一圈還不會累
我想應該是我的腿力經過歷練已經小有成果了
這讓我十分開心
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